Как преодолеть комплексы и обрести уверенность в себе?

     75627[1] Скованность в общении, сомнение в собственной привлекательности, неуверенность в собственных силах — это проблема, которая встречается часто. Многие люди при общении испытывает тревогу, напряжение, неуверенность в себе, страх, что их отвергнут и другие отрицательные эмоции.

       Эта распространенная трудность может оказать большое влияние на жизнь в целом: она мешает находить друзей, выстраивать отношения с человеком противоположного пола, создает сложности в учебе, мешает профессиональной деятельности. Следствием всего этого могут быть чувство одиночества, ненужности, отшельнический образ жизни, брошенные на пол пути дела , возникновение химической зависимости (алкогольной или наркотической).

      Корнем проблемы является заниженная  самооценка, в следствии чего формируется зависимость от чужого мнения. Для человека становится очень важным и значимым, что о нем подумают другие люди. Когда происходит контакт с другими людьми  все силы  уходят на создание и поддержание ложного образа  «Я». Очень часто это усложняет жизнь человеку  и его близким людям.  Рано или поздно силы и ресурсы заканчиваются, человек обрывает большинство своих социальных контактов и связей и остается один.

      Кажется из сложившейся ситуации можно найти выход, ведь в интернете и в книгах есть масса способов и упражнений направленных на повышение самооценки. Но есть один нюанс. Прежде чем приступать к упражнениям и методикам необходимо определить истинную причину низкой самооценки, так сказать провести исследование, что произошло в жизни человека, что он перестал себя ценить.

В этом и заключается первый этап моей работы.

Поделиться в соц. сетях

Решение личных проблем

Comments are closed.